去年くらいから腰の調子が良くなくて… 今思えば、ずっと腰ダル重い～身体なまってるなーくらいから始まって そのうち長時間座って、その後立ち上がると腰と言うより足の付け根に違和感 朝、寝起きも脚が痛いなーって思ってて ストレッチしたり、鍼灸でこりを…