気がつけば、庭のゴーヤもちょっとずつ繁ってきてる～
下の方にそろそろ花も咲き始めたな
さすがにまだしっかりした実にはまだならないかな？
ゴーヤ料理大好き🍀😌🍀
早く食べたい
昨日採りたてのキュウリとナスを沢山頂いたので、半分位キュウリをピクルスにしてみた
大根のピクルスが大好きだけど、なかったのでキュウリのみ
オリゴ糖がまだ届いてないから三温糖を使ってるから、ピクルス液が透明ではない
冷蔵庫で寝かせといて明日食べよう～✨😆
昨日の記事でレモン水が胃酸の助けになるって書いたけど、クエン酸はお酢にもあるので同じ効果がありますね✨
食欲ない時さっぱりしたもの食べたくて、酢の物やピクルスが美味しいって感じるのはそういう理屈もあるんでしょうか？身体が欲してるのね
身体は上手く出来てるんだなぁ～
毎日暑くて家の中にいても熱中症の危険がありますね💦
ずっとクーラーの中にいても気付いたら身体が冷え切って体調おかしくなってくるし…
夜は熱過ぎないお風呂でしっかり身体を温めるとすごーくほっとします
あと、一昨年くらいから我が家では夏場は1日に一回はスポーツ飲料を飲むようにしてます
基本うちの家族はジュース類をあんまり飲まなくて、麦茶オンリー
麦茶はミネラルが含まれるし絶対こっちの方がいいんだけど
夏場はこれだけでは注意です
一昨年息子③が部活中に軽い熱中症＆脱水症のようになってしまって、しかも何回も！
お茶はかなりマメに飲んでたんですが、汗で出る方が多いんだと思います
息子③は甘い飲み物が嫌いで、スポーツ飲料の味も嫌いな人
でも危険だから強制的に飲むようにさせたら、
噓みたいに数日続いてた身体のだるさがなくなり軽くなったそうです
軽く頭痛もあったみたいで、それもスッキリしたそうで…
もう完全に脱水症状だったんじゃない😣 ホントに怖い！
飲んで体調良くなって、初めて自分が脱水症状だったのを自覚したみたいで
それからは自分で定期的に飲むようにしてますね
我が家はこんな粉末タイプを常備！ペットボトルよりかさばらないからオススメ
1袋で１L作れるけど1度にそんないらないので小分けして使ってます
お安いのでトップバリュも買ってます 味も美味しい
真夏は私もこまめに飲むようにしてます
工夫しながら酷暑を乗り切って行きましょう🎐
